BMX-Synttärit

PYÖRÄKROSSI-SYNTTÄREIDEN OHJELMA (OHJELMA JUOMATAUKOINEEN N. 2 TUNTIA):

BMX-synttäreillä opetellaan ohjaajan opastuksella ajamisen perustekniikkaa, tehdään pyörällä erilaisia leikkimielisiä kisoja, kokeillaan isoa pyöräkrossirataa ja lopuksi voidaan pitää synttärikilpailut. Ohjelman kesto 2 h juomataukoineen, josta ajoaika on n.1 tunti 15 minuuttia. Loppuaika menee varusteiden pukemiseen ja riisumiseen, sekä juoma- ja ruokataukoihin. Näin se menee:

 

 

 

  1. Varusteiden sovitus ja pyörän esittely valmentajan ohjauksessa
     

  2. Lämmittelyä ja tekniikkaharjoittelua tasaisella kentällä ja minihyppyreillä, leikkimielisiä kilpailuja, esim. pujottelua, spurtteja, hyppyharjoituksia
     

  3. Ison BMX radan 3.-suoran pumptrack ajoa, pumppaustekniikan harjoittelua
     

  4. Pidetään välillä taukoja! Nyt voi juoda, syödä kakkua tai muuta purtavaa. Talon puolesta limupullot kaikille. 
     

  5. Jos ryhmän taitotaso riittää, voidaan ajaa koko rata 2 metrin lähtömäestä ja kokeilla jopa 8 hengen lähtöporttia 5 metrin lähtömäen päältä
     

  6. Kilpailut, ratana joko 3. suoran pumptrack tai taitotason riittäessä koko rata kahden metrin lähtömäestä tai jopa viiden metrin lähtömäestä.
    Valmentaja arvioi ryhmän tason perusteella minkälainen kisa ajetaan. Ryhmä voidaan myös jakaa osiin.
     

  7. Varusteiden palautus

Pyörät, kypärät ja suojavarusteet löytyvät paikan päältä. 

Pyöräkrossisynttäreitä suositellaan yli 7-vuotiaille. Nuorempien kanssa ottakaa ensin yhteyttä Pyöräkrossiparkin henkilökuntaan. Pyöräkrossin sujumisen edellytys on, että lapsi osaa ajaa polkupyörällä sujuvasti, ja osaa polkea myös seisten. 

Minimiryhmäkoko 6 henkeä

Vettä saatavissa rata-alueelta. Lisäksi muita virvoitus- ja urheilujuomia sekä pientä välipalaa ostettavissa vuokraamosta. Lisätarjoilut erillisellä sopimuksella. 

 

Valmiin synttärikutsun voit ladata tästä

 

Hinta per henkilö:
Pyöräkrossisynttärit, ei tarjoilua 26 euroa/henkilö, sis. varusteet ja pyörän, sekä limun!

 

HUOM! Kaudelle 2019 synttäreitä on varattavissa vain lauantaisin klo 14-18. Toivomme, että varaat synttärit seuraaville kellonajoille; 14-16 tai 16-18. Näin yhdelle päivälle voidaan varata kahdet synttärit ilman päällekkäisyyksiä.

 

Varaukset ja kyselyt: bmxhryhmat@gmail.com

© 2019 by BMX Helsinki Ry

#bmxhelsinki

  • Facebook App Icon
  • YouTube Classic
  • Instagram App Icon